Duygusal Farkındalığı Artıran Uygulama
Animi, alexithymia sorunları yaşayan kullanıcılar için tasarlanmış bir eğitim ve referans uygulamasıdır. Bu ücretsiz uygulama, duygularınızı tanımlamanıza, anlamınıza ve yönetmenize yardımcı olmayı amaçlar. Animi, en son araştırmalara dayanan araçlar sunarak, duygusal zekanızı geliştirmenizi ve duygusal kelime dağarcığınızı zenginleştirmenizi sağlar. Ayrıca, duygularınızı kaydedip analiz etmenizi sağlayan detaylı bir sistem sunmaktadır.
Uygulama, kullanıcıların duygularını tanımlamalarına yardımcı olmak için bir alexithymia testi ile başlar. Duygularınızı anlamanızı sağlayan tekniklerin yanı sıra, nefes alma yöntemleri ve yansıtıcı yazma fırsatları ile duygusal yönetim becerilerinizi geliştirmeyi hedefler. Animi, zamanla daha iyi ilişkiler kurmanıza ve mental sağlığınızı artırmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
