Animi ile Alexithymia'yı iyileştirin
Animi, alexithymia olan bireylerin duygusal farkındalık ve zeka düzeylerini geliştirmeyi amaçlayan Animi PBC tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Alexithymia, bireylerin duyguları tanımlama, anlama ve ifade etme konusunda zorluk yaşadığı bir durumdur. Animi ile kullanıcılar duygusal bağlantılarından ne kadar uzak olduklarını değerlendirmek için bir alexithymia testi yapabilirler.
Uygulama, kullanıcıların duygularını öğrenmelerine ve nedenlerini anlamalarına yardımcı olmak için çeşitli araçlar ve kaynaklar sunar. Kullanıcılar, uygulamanın kapsamlı duygu ölçerini kullanarak duygularını detaylı bir şekilde kaydedebilirler. Animi ayrıca duyguları düzenlemek için nefes alma teknikleri ve duygular hakkında günlük tutma için ipuçları sunar. Kullanıcılar duygu kayıtlarını ve günlüklerini etiketleyerek zaman içinde bilgi edinebilirler.
Uzun vadede, Animi kullanıcıların alexithymia puanlarını azaltmayı, ilişkilerini geliştirmeyi ve zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmeyi hedeflemektedir. Uygulama, etkinliğini değerlendirmek ve uygulamayı geliştirmek için anonimleştirilmiş alexithymia test verileri toplar, ancak hassas günlük verileri cihazda kalır ve üçüncü taraflarla paylaşılmaz.
Animi'yi şimdi indirin ve bugün duygusal farkındalığınızı geliştirmeye başlayın!
